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疲れたときはアスパラです

2008年06月06日

こんにちは☆
阿部です＾＾

北海道の友人から

旬の味覚が届きました☆

【アスパラ～♪】
いつも北海道の旬の味覚を送ってくれる
素敵な友人です＾＾

アスパラは
そのままでも充分美味しいのですが
どんな料理にも合いますよね☆

そして
栄養価がとっても高い！！
アスパラギン酸　→　疲労回復・利尿作用（解毒効果）

ルチン　→　動脈硬化・高血圧の予防

グルタチオン　→　抗酸化作用・美肌効果（老化防止）

その他・・・ビタミンＡ・Ｂ・Ｃ・Ｅ　等

身体を元気に若々しくしてくれる栄養が豊富です！

今は旬なので更に栄養がぎっしりですよ☆
疲れやすいこの季節にはまさにぴったりの食材です。

そしてもちろん！

髪を元気にしてくれますよーーー！！

たくさん頂いたので色んな料理にして
楽しく食べたいと思います♪
アスパラ料理の写真は
またアップしますね＾＾

では・・・
また・・・

　阿部

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