吉祥寺サロン

2010-03-10T05:59:50Z

はいっ

雪が降りましたね～

昨日のメンバー様は合言葉かのように

「今日雪すごいですよ！寒いんです！！」　　　　と口々に

こんな日でもサロンに来てくださるなんて、本当にメンバー様はすごいですね　　

この間、メンバー様のＭさんから教えて頂いた本

「しゃべれども　しゃべれども」

を読み終わりました♪　　　自分と重なる所が多く楽しい本でした♪　　　　　　　　　　　

私もちょっと落語覚えてみようかな～と考えております

]]>

前回のブログでも少しお伝えしましたが‥

我が家の元気印、　　　ちゃま君に異変が起きたんですね・・・

さかのぼる事１ヶ月前

私が家に帰るたんびに飛びついてくるんです。

まあいつもと言えばそうですが

その後に必ずと言っていい程、私の顔面に猫パンチ

マスクで隠してはいましたが、ほっぺがずさずさに・・・・・

最近やけに気が立っているなぁ～とは思っていましたが。

おなかがすいているだけ？

と思っていました。

ところが

つい２週間前、ちゃまとじゃれあっている頃に、

むむ・・・？

む・・？

あぁぁぁーーーーーーーーー！

ちゃま君の腕の内側の皮膚が、真っ赤になってただれているんです

ちょうど体で隠れる位置なので、気づくのが遅くなってしまいました。

彼の顔面パンチはきっと、私に気づいて欲しかったんでしょう。

気づいたのが土曜日の夜中。

ど～～～～～～しようかとかなり焦りましたが

日曜診療の動物病院を調べて、朝一でつれていく事に。

病院の先生はとっても優しく、あのミスター人見知りちゃま君でもおとなしくなついておりました。

原因はおそらく　　　食物アレルギー

おそらく、ゴミ箱をあさって何か口にしたのでは・・・？との事でした。

ちゃま君、ごみ箱ごめんね。

きっと、ずっと痒くてつらかったんだろうな、

と思ったら本当に胸が痛くなりましたが　　　　反省しっぱなしです

その反面大事でなくてよかったとおもいます

今は赤みも引いて、皮膚の状態もだいぶ良くなり

すっかり元気になりました★

お勧めＰＡＮ☆

2010-03-09T08:42:46Z

こんにちは～！！金森チーフのちゃまくんのお話・・・気になりますね～～

最近花粉症になっってしまった、村上です

毎日目が充血しています・・・

花粉も何のその！そろそろ桜のシーズンですね！！！皆様いかがお過ごしでしょうか？

突然ですが本日は村上の地元岩手県の知る人ぞ知る、お勧めの食べ物のご紹介♪

これを私は高校生のころ、必ずお弁当の後に食べていました。

]]> 名前は「福田パン」といいます。（画像がないです、ごめんなさい）

皆様聞いた事はございますか～？

何年も食べていなかったのですが、先日食べる機会があり、あまりに美味しかったのでご紹介しました

このパンただのコッペパンと見せかけて、「ソフトフランスパン」

ミルクの香りが強く、一気に食欲がわいてきます♪パンもモッチモチ～

そして何より中に入っている種の量がかなりボリューミーなんですね～

あまりのボリュームに（大人気の）あんバターは、一個で１０００キロカロリーを超えるという説も・・・

そして何より、種類が豊富！！！
ピーナッツなどの定番はもちろん、
ごまクリームや、黒豆きなこなどの変りものも含め30種以上はあったはず・・・☆

ちなみに私は、アンバターと、モカ、ブルーベリーが一押しです～～～

岩手県の盛岡に足を運んだ方は是非一度食べてみてくださいね、ホントお勧めです

さて、本日の阿部店長力作！！！！！

見てください、ジャーーーン！！！

私はこういうセンスが全くないので、こうしてオリジナルで活けられる阿部店長を尊敬します

来店されたメンバー様、是非直接ごらんくださいね～

マスク解禁！！！

2010-03-04T06:22:16Z

はいっ！

もう気づけば３月～～～

早いですね。

ついに、バイオテックにもマスク解禁令がでました。

やはり世間的にもインフルエンザは下火なのでしょうか。

今日通勤の途中で梅の花を見つけました★

]]>
そろそろ春の訪れを感じます・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　ね！

さて１日の映画の日に、久しぶりに映画を見に行きました

アバター

ではなくって、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「パレード」

あまり宣伝はしていないですが、なかなか面白かったです。

一緒に行った友達も　　　　これはよかった！　　　　と大満足。

ちなみに私、その後すぐ本屋に行って原作を買って読みました。

かなり原作に忠実につくられて入るみたいで

小説もなかなかよいです♪

やっぱり映画っていいですね

突然ですが、好評企画、　　　心理テストです

アナタ今から旅に出ます。

猿、羊、馬、虎

を従えていくのですが、その過程で、１匹ずつお別れをしなくてはなりません

では、どの順番でサヨナラをしていきますか？

またその理由はなんでしょうか・・・？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うふふ

答えは吉祥寺サロンにて

ダイナマイト　　バディ　　　ちゃま君です。

こんだけ元気なちゃま君ですが　　　　　　事件です！！！！　　　　　　　　　　　　　　　続く・・・

吉祥寺阿部から☆

2010-02-28T08:47:56Z

こんにちは☆
阿部です＾＾

お久しぶりです・・。

皆様

2月もありがとうございました☆

2010年も

2ヶ月があっと言う間に過ぎましたね。

明日から3月、

お仕事がお忙しくなる方

あまり無理せず

ご自分を可愛がってあげてくださいね＾＾

そういえば・・・・

今日、東京マラソンに出たＩさん

どうだったのかな～・・・

次回お話聞かせてください！

バンクーバーオリンピックも

心に大きな感動の余韻を残して

終わりますね。

今回も感動の嵐で

号泣号泣でした。。

明日明後日(３月１．２日)はお休み頂きます。

3月3日からまた皆様をお待ちしております！

来月も何卒宜しくお願いいたします☆

身体のことを気遣うように、髪の毛の健康づくりも毎日の食事が大事☆

2010-02-25T06:55:13Z

こんにちは！！

吉祥寺サロンの村上です

題名長くしてみました

最近は小春日和でと～っても気持ちが良いですね～♪

さて髪の毛にとって春はどんな季節でしょうか？

そうです・・・・！！！

効果に花が咲く季節です！！！

冬に溜め込んだ栄養を一気に爆発させる季節なんです

そ・こ・で！！！

髪の毛にとって栄養となってくれる食品を一挙ご紹介したいと思います

]]>
その成長を促したり健康を維持するためには毎日の食事を通じて摂取する栄養素が大きな鍵を握っています。

無茶なダイエットが体調や肌にダメージを与えるように、髪にも大きなダメージを与えてしまうのです

発毛を促進する食べ物や、逆にとり過ぎるといけない食材はこちら～

■髪の毛の成分となるもの
たんぱく質、亜鉛や銅などのミネラル髪の毛の９９パーセントはたんぱく質☆
肉類、豆類（豆腐や納豆など）、魚類、卵、牛乳などから摂取します。

また、たんぱく質を合成する成分
亜鉛、銅などのミネラルを含む、牡蠣、わかめ、ほうれんそう、ブロッコリー、ひじきなど

■髪にハリ、ツヤを与える
コラーゲン

髪をイキイキさせてくれます♪
長いもや、レンコン、納豆などに含まれています

■頭皮の新陳代謝促進、血行促進効果！
ビタミンＡ・Ｅ・Ｂ群
髪の成長には頭皮の活性化がポイント！
ビタミンＡ・Ｅを含む、にんじん、かぼちゃ、ほうれんそう、玄米
ビタミンＢ群を含む、豚肉、豚レバー、さば、卵、小麦胚芽

■活性酸素を除去
ビタミンＣ
髪の毛の若さを保つために必須☆
更にビタミンＣは亜鉛（抜け毛を防いでくれる）の吸収を高めてくれちゃったりします♪

オレンジ、グレープフルーツ、ブロッコリー、れんこんなど

■皮脂の生成を抑えてくれる食材
きのこ類
きのこはきくらげ、しいたけ、まいたけ、ひらたけ、ムキタケ・・・などなど、たーくさんありますよね！

きのこに含まれるグルカンがコレステロールを抑える働きがあり、結果、皮脂の生成を抑えてくれる、
というわけなんです～！！

今回は内容盛りだくさんですね～～
ひとつでも覚えて積極的に摂取してみてくださいね！

更に、とりすぎるとマイナスの食品・・・は・・・

辛い料理、また動物性脂肪が多く含まれているもの・・・・・です

ここ、覚えておいてくださいね・・・

それではまた

雪だるま

2010-02-17T06:17:11Z

はいっ！

久々の更新、金森です！

ここ最近の東京、寒い日が続きますね

先日

近所でゆきだるまを発見しました！　　　懐かしい

メンバー様のＩさん。

元々アクティブな方ではありますが

この間のお休みを利用して福島までスキーに行ったとか！

Ｋさんはお正月３が日でスキー三昧！！！

　　　羨ましい

皆さんは　　　ウィンタースポーツってされた事ありますか？]]>

わたしは宮城の出身なので、そこそこスキーには行った事はありますが

いかんせん運動神経が悪いので、一向に上達はしませんでした

小学校のスキー教室では、止まる事が出来ない私を見た男子たちが

魔のミサイル

という残酷なあだなをつけられました。　　　　　　子どもって本当に残酷ですね

あ、笑いながら読んでくださいね　　　

それはさておき、先日寒さに耐えかねて買った手袋、

かわいいシルエットをしているのでなんとなくちゃまくんの頭に載せてみました

ちゃま先輩になりましたね。　　　　学ランを着て欲しいですね・・・

もういっちょ

か～あいぃいい～ですね

やはり首を暖めるのは気持ちよいみたいです♪

２冠達成☆

2010-02-09T04:58:17Z

こんにちは！

バイオテックの村上です

最近寒い日が続いていましたが、なんと♪
今日から暖かくなっていくみたいですよ～

やっと春到来☆ですね

ところで、皆様！！

最新の東京ウォーカーご覧になられましたか？？？

な・・・なんと・・・・！！！！

]]> 東京　2010年版　　３２５６人に聞いた

住みたい街ランキング　　吉祥寺　　第一位（６２５票）

第二位の自由が丘（４５２票）に大差で圧勝～！！

更に更に！！！

住んでよかった街ランキング　　吉祥寺　　第一位（520票）！！！！

素晴らしい～～２冠達成～～！！しかもＶ５となれば、もはや殿堂入りではないでしょうか！！？

人気の理由は、都内なのに時間がゆっくり流れているようなゆる～い雰囲気であったり
人の暖かさ、そして何より衣食住なんでもそろっている便利さなどが人気のよう。

確かに私も最初「吉祥寺にいる人たちはみんな余裕があって、暖かい人ばかりだな」と
思いました☆

井の頭公園も緑が多く、癒しスポットですよね！

吉祥寺エリアによって表情をガラリと変わるという点も人気のひとつかもしれませんね

次の週末はよく行く方も、普段来ない方も吉祥寺へ遊びにきては？？

ちなみに私のお勧めは昭和の面影を感じる「ハーモニカ横丁」で～す

腹八分目？九分目？？

2010-01-28T05:44:41Z

こんにちは☆
阿部です＾＾

お正月から食欲が増し続けて
本当に困っている私です。

どうして満腹になるまで食べてしまうのでしょう？！

『腹八分目』って結構わからないものです。

誰か教えてくださーーーい(＞＜)

最近

腹八分目について

友人と話しました、

『とことんやって良いタイミングと
腹八分目で止めておくタイミングがわかったら
もっと幸せになれるよね・・。』と。

食べ物だけではなく

遊び・仕事・人との関わり　

全てにおいて。

八分目が実は一番
丁度良くてベストなのかも。

心も身体も健康であり続けるには

『腹八分目・・・時々とことん！』

と、言うことで

まずはお昼ごはんから

とことん食べるのは一旦やめて

腹八分目を目指し始めました。

]]> 私なりに、

『腹八分目弁当』　です。

14時に食べて

16時にお腹すいてきます。

これは八分目って事で

合ってますかね？？

心と身体の健康の為に

しばらく頑張ってみます☆

発見！

2010-01-28T03:16:35Z

皆さん

せんとくん、ひこにゃん、まりもっこり・・

と言えば？？

]]>

そうです！　　　　　巷で話題の　　　　　ゆるきゃら

新たなものを発見してしましました！

最近頂いたお菓子に載っていた・・・

いきますよ、、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　じゃじゃ～～～～ん！

だるまなのに、　　　　ダルダル！　　　　まさにゆるきゃら！
群馬も負けてはいませんね！！

なんだかほっこりしますね

ほっこりと言えば、今週のサロンの　　　お・は・な

珍しいバラに紫がよく合いますね

阿部店長はどうしてこんな風に生けられるのでしょうか

実は真似して、私もお家でちょっとお花を買ってみました　　　　てへ

華やかさはないけれど、これはこれで結構気に入ってます

やっぱこうゆうのって個性が出て面白いですよね♪

あっ、前回の心理テストの答えは

サロンにお越しになった際にお伝えしますね　　　　うふふ

穴場スポット

2010-01-26T05:51:25Z

はいっ！

気づけば月末・・・

皆様いかがお過ごしですか？

私はこのお休みを利用して]]>

母と、叔母様、いとこの４人で　　　　両国　　　　に遊びに行きました

両国行って何すんのさ、

と思っている　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ア・ナ・タ！

侮るなかれ

まずは両国国技場で相撲でもいっちょ見ようかと行ってみると・・・

もの凄い列！列！

もちろん手元にチケットはなし！

当日券でます席で見れたらいいね～とか言いながら行ってみると

当然のごとく、売り切れ

しかもたまたま行ったのが千秋楽。

見たかったな～

でも、自由席、とゆ～のがあってなんと2100円でみれちゃうんですね。　　　　知らなかったぁ

次の東京は５月場所、４人でます席で見る事を誓い合いました・・・・

続いて隣接している　　　　江戸東京博物館　　　に行ってきました

中学生以来なので、ほぼ初

まず建物自体が大変ユニークで面白い！！

そして最初に６階　　(どんだけ上るんだ)

から入ります。

入った早々に館内は江戸の町並み。

歴史好きの血が騒ぎます。

日本橋を渡ってさまざまな展示品を見ます。

籠にのる体験があり、もちろん小学生とまじって籠に乗りました。

視線を感じますがそんなの気にしません。

展示品の保護の為、館内は薄暗く、

しかもご親切にソファーが一杯。

１周した頃には眠くて眠くて、、

おじいちゃんやおばあちゃんも沢山寝ている所にまぎれて、立っていられないので、寝てしまいました。　　

続いて下の階に下りて昭和のコーナー

見るところが沢山ありすぎて

気づいたら

迷子。　　　　この年で

結構歩きまわったのですが、やっぱり居ない。　　　　どうしよう。

うっすらと涙が浮かびそうな頃に母からのメール

ほっとしました　　　

両国にいけばお相撲さんにも会えますし見所満載です♪　　　オススメですよ

突然ですが、、　　　　　　　　　　　　　　　　　　心理テストです

あなたは今、夜の動物園にいます。

そこでばったりある動物に会いました！

その動物は一体何ですか？

そして、どんな雰囲気なのか(なるべく細かく)

考えたら皆さん！　　　　教えてくださいね・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　うふふ

初心者です

2010-01-21T07:34:34Z

はいっ！

もう１月も下旬に差し掛かってきました。　　　早いですね。

ところで皆さん！

2010年の目標は決めましたか？

]]> 挑戦の年にしたいと決めました★

あらゆる事に挑戦してみよう！　　　活発に行動したいと思い・・

早速ですが、趣味を増やす事にしました

麻雀

ずっとやって見たかったんです。

元旦に、雀荘で働いている友達に連絡して、

レクチャーを申し込みました。

まだまだＯからのスタートなので、

ツモ

とか

ロン

とかしか分からないけれど

いつしか

スーアンコウ

とか出来るようになりたいな‥

とりあえず練習あるのみです！

麻雀の分かるメンバー様Ｄさんによると、

麻雀は人柄が浮き彫りになるゲームらしいです。

本当のキャラが垣間見れるんですね・・　　　　　私は一体どうなるのでしょう。

奥が深いですね、麻雀って

ちゃま君がお手をしてくれるようになりました。

あんまりかわいいので、皆さん鼻血が飛び出る可能性がありますので

どうかお手元にティッシュのご用意を・・・

きゃ・わ・いぃぃぃ～～～～～～～～～～～～～～～

上野動物園

2010-01-15T05:51:10Z

はいっ！　　　金森です！

大寒波がくるとか来ないとか、、

寒い日が続きますね・・

こんな日のケアナケアは湯船に入って温まってからしたいものですね★

先日、お休みを利用して　上野動物園に行ってまいりました]]>

あたくし

軽い気持ちで行ったのですが

もうとにかく楽しくって！！！

楽しくって！！！！！

まずは鳥類ゾーン

世界最大の猛禽類をみて　　（←名前忘れた　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おいっ！）

フクロウが生肉を食べているのを見て　　（ごはんの時間にお邪魔しました）

白フクロウも見て　　（ハリーポッターに出てくるまんまでとてもかわゆかったです)

その後はライオン！　　（寝てた）

サル！！　　(派閥ごとの集会という貴重なシーンが見れました)

ゴリラ！！！　（近くで見るとものすごく大きいです。友達はジャングルでばったり会ったら一番
　　　　　　　　敵わないのはゴリラだと、豪語していました。）

そして一番人気の　　　　トラッ！！！！

写真を撮ろうと頑張ったんですけど‥

なかなか良いポジショニングが出来ず、

お尻しかとれませんでした

残念かと思いきや

わたくし動物のお尻を見るのは結構好きだったりするので

まあいっかと思います

動物の写真ってなかなか撮るのが難しいみたいで‥

オラウータンの　　　カップル？！

終始、お互いの体の毛づくろいをしてました。

見ているだけでも幸せな気持ちになりました～

それから

2010-01-13T07:01:31Z

はいっ！

お正月気分も抜けきらない金森です。

村上カウンセラーのブログの　　「スポチャ」

とっても興味深々です。

運動不足になりがちなこのごろ、
]]>

皆様はどのように発散されていますか？

わたしは運動ではないけれど、　やっぱり半身浴とお散歩ですかね

最近では上野動物園に行ってきました♪

後程またブログにてご報告させて頂きます★

さて！

前回ちゃまが脱走したお話を書きましたが

その後、姉の悲鳴のする方へ行くと・・・

姉の部屋（１階の結構複雑な位置にある。）　　の机の下で

でで～んと寛ぐちゃまを発見！！！

いたぁ　　　　　　良かったぁ　（泣）

一安心している横で、誰よりも大きな声で慌てふためく

ちゃまの最大の天敵　　　

私の母

「ちゃまちゃんがぁ～、ちゃまちゃんがぁ～～～、なんでここに入るの？？！あらぁ～～～～～」

とにかくしゃべりまくる母、

当然逃げるちゃま

この２人、なかなか分かり合えないんです‥

結局ちゃまとの追いかけっこの末、ようやく捕まえて元の部屋に戻しました。

その後のちゃまくん、

大脱走をやってのけた自信からか

「どや顔」

をしてきます。

久々にはしゃいだお正月☆

2010-01-07T03:14:24Z

こんにちは～！！

村上です

金森チーフのちゃまちゃんのエピソードの続き・・かなり気になりますね～

私、気になって「どうなったの！？」と聞いてみるも

「それはブログを見てからのお楽しみです」

だなんて・・・

ちなみに、私もお正月実家の岩手へ帰省しました☆]]>
いや～～～金森チーフも言っていましたが、ホントかなり寒かったです（＊＊）

雪がノソノソ大量に降っていました。

もうかれこれ9年程東京で過ごしてしまっているので、もう氷点下の寒さには耐えられません・・・・

ちなみに、1日初日から友人と盛岡のラウンドワンに行きました

そして初めてスポッチャという施設で遊びました・・・・

あれ、めっちゃおもしろいですね～～～～！！！
スポッチャとは3時間1800円ほどで、バスケや卓球、バッティングなどのスポーツはもちろん
体力測定や、ミニボーリング、ゲーム類遊び放題！！！

普段ゲームセンターに行っても大抵１，２回で終わりにしちゃいますし、
アクションゲームでもクリアまでいくのは不可能なのが私ですが、
今回バイオハザード系（銃でガンガンゾンビを撃つゲーム）のゲームを40分ひたすらやり続け

見事クリア～～～～

普段は出来ないことが叶うって最高

また一緒に行った友人は中学部活が一緒のバスケ部。

久々バスケはた・の・し・い～～～

久々のシュート対決や、一対一対決に燃えました！

そして、更にはまったもの。

それは

ミニボーリング！！！

初めて見ました！普通よりかなり小型なのに、充実感達成感いっぱい！！

とにかくこれ一番はまり、何度もトライしました！が、スコアは一度も100超えならず。

これもお勧め☆☆☆

いや～～面白かった！！
ここまで魅力的なスポッチャ自宅の近くに欲しい！！

皆さんも良かったら行ってみては？

では今年一発目の阿部店長作のお花

ズーム☆かわいい

お正月の過ごし方

2010-01-07T02:51:27Z

はいっ★

最近お天気が続いてますね

皆さん最近お出掛けはされていますか？

先日メンバー様のＩさんが、初詣がてら明治神宮に行くと仰っていました～♪　　　いいなぁ

近々行こうかな～と思います

私はお正月を利用して実家の仙台へと戻ったんですが

]]>
仙台にでてびっくり、、　　　　　　　　　とんでもなく寒いんです

しかも

久しぶりの雪景色！！

訳もなくテンションあがっちゃいますね

やっほ～

一緒に連れて帰ったちゃまも、雪は初めてのはず！！

早速抱きかかえて窓際までつれていきました。

面白いリアクションを期待したのですが‥

以外と普通。

こんな感じで眺めてました。

ちゃまも3回目の金森家。

そろそろ慣れてきたようで。

いつも２階にある元私の部屋に入れていたんですが

実は１日の夜にちゃまの姿が見えなくなったんです・・・泣

元旦からやらかしてくれますね・・・

しらみつぶしに探しても、いない！　　　いない！
ウソ、こんな所で脱走なんかしたら

野生の本能を忘れてるちゃまが家に帰ってこれるワケがない‥

焦る、焦る

どうしよう、どうしよう、、

その時

「ぎゃぁあああ～～～～～～～！」

姉の悲鳴。

一体何が。。。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく