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■疲れたときはアスパラです
こんにちは☆
阿部です＾＾
北海道の友人から
旬の味覚が届きました☆
【アスパラ～♪】
いつも北海道の旬の味覚を送ってくれる
素敵な友人です＾＾
アスパラは
そのままでも充分美味しいのですが
どんな料理にも合いますよね☆
そして
栄養価がとっても高い！！
アスパラギン酸 → 疲労回復・利尿作用（解毒効果）
ルチン → 動脈硬化・高血圧の予防
グルタチオン → 抗酸化作用・美肌効果（老化防止）
その他・・・ビタミンＡ・Ｂ・Ｃ・Ｅ 等
身体を元気に若々しくしてくれる栄養が豊富です！
今は旬なので更に栄養がぎっしりですよ☆
疲れやすいこの季節にはまさにぴったりの食材です。
そしてもちろん！
髪を元気にしてくれますよーーー！！
たくさん頂いたので色んな料理にして
楽しく食べたいと思います♪
アスパラ料理の写真は
またアップしますね＾＾
では・・・
また・・・
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